Personal Pilates Reformer

Aυτό το "κρεβάτι" pilates έγινε φέτος η αγαπημένη μου συνήθεια!

Πάντα είχα σχέση με τη γυμναστική,μου άρεσε να προσέχω το σώμα μου και όσο κι αν ο χρόνος πάντα πιέζει και είναι περιορισμένος βρίσκω τον τρόπο να αφιερώνω κάποιες ώρες στον εαυτό μου!Mια τέτοια "happy hour" είναι για μένα όταν πηγαίνω να κάνω ασκήσεις στο reformer!Και είναι πραγματικά η ώρα εκείνη της ημέρας που απολαμβάνω,παρά τις απαιτητικές ασκήσεις  που ζητάει η Κατερίνα,η γυμνάστριά μας.Αυτό το είδος γυμναστικής λοιπόν κορίτσια το λάτρεψα και σας το συστήνω ανεπιφύλακτα γιατί γυμνάζει όλες τις μυϊκές ομάδες.Ξεκίνησα personal pilates σε reformer τον Σεπτέμβριο και ήδη νιώθω πιο δυνατή!Απέκτησα σίγουρα πιο σωστή στάση σώματος,δυνάμωσαν τα χέρια μου και ήδη βλέπω ευχάριστα αποτελέσματα στον καθρέφτη μου.Τόσο στους κοιλιακούς όσο και στους γλουτούς μου...

Αλλά δεν θα σταθώ μόνο σε αυτό!Το γυμναστήριο είναι κοινωνικοποίηση,γνωρίζεις νέους ανθρώπους,ανταλλάσσεις ιδέες,γελάς,κάνεις φίλους!

Κορίτσια μου,Χρυσάννα-Μαργαρίτα,συναθλήτριές μου μέχρι το καλοκαίρι θα έχουμε γίνει φέτες!

Κατερίνα μου,ο στρατιωτικός σου νόμος δεν θα περάσει!!!χαχα Είσαι αστέρι και έχεις πλάκα ακόμα κι όταν μας τονίζεις το πόσο χάλια κάνουμε τις ασκήσεις...

Βάσω μου με τη γλυκιά,ήρεμη φωνούλα γεμάτη υπομονή μην αλλάξεις ποτέ!

Πάρτε μια ιδέα για τη μέθοδο pilates από τις παρακάτω photos και για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την super γυμνάστρια Katerina Foniadaki sto Facebook!